ほぐし堂 熟睡 沢ノ町店のブログ記事
2017 01/22 19:45
1月に入ってぐっと冷え込んできましたね。皆様体調管理は大丈夫ですか？寒くて寒くて辛い！そういう方騙されたと思ってサウナと水風呂の交代浴を試してみてほしい。温まるし汗かいて気持ちいいし肩こりは緩和されるし自律神経は整うし夜はぐっすり眠れます。 ぜひ、ほぐし堂熟睡までご相談くださいませ。#整体 #マッサージ #大阪市 #大阪 #...
2017 01/18 15:13
【肩こり解消!】【ふわっとストレッチ】首の側面伸ばしで肩こり予防 肩こり予防とともに、首の緊張を減らし頭痛予防も期待できます。 腕を背中側に回すのは、肩の高さを固定するためです。 首を横へ引く時は無理に力をこめず、痛みが出ないようじわ～っと引いてくださいね。お悩みの方はお気軽にご相談ください #整体 #マッサージ #大阪市 ...
2017 01/14 18:11
寒波が到来して日本各地で大雪になっていますね。寒さ厳しいですが皆様体調管理は大丈夫ですか？肩こりをもみほぐすことで体の免疫力が高まって風邪の予防などにもつながります。この機会に是非お立ち寄りください。 #整体 #マッサージ #大阪市 #大阪 #マッサージ行きたい #リラクゼーション #フットケア #肩こり #腰痛 #首こり #む...
2017 01/07 16:22
お正月開けて体がだるく重く感じていませんか？休み明けてなかなか気持ちが切り替わらないのは、肩こりから来る自律神経の疲れも考えられます。からだの不調があるときはぜひお気軽にご相談くださいませ。 #整体 #マッサージ #大阪市 #大阪 #マッサージ行きたい #リラクゼーション #フットケア #肩こり #腰痛 #首こり #むくみ ...
2017 01/03 13:32
明けましておめでとうございます。2017年も皆様のご愛顧よろしくお願い致します。年始は4日より営業しております。何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m ほぐし堂 熟睡 @oosakatherapistさん(@saisai441)が投稿した写真 - 2017 Jan 2 8:32pm PST
2016 12/28 18:43
今年も残り僅かとなって参りました。ほぐし堂は30日まで、翌年は4日より営業致します。まだまだ元気に営業しております。お気軽にご連絡おまちしております。#整体 #マッサージ #大阪市 #大阪 #マッサージ行きたい #リラクゼーション #フットケア #肩こり #腰痛 #首こり #むくみ #癒し #沢之町ほぐし堂熟睡 #セラピスト募集...
2016 12/12 12:59
週明の月曜日寒さと休み疲れでクタクタになっている方も多いと思います。疲れのなかなかとれないと時はほぐし堂までお気軽にご相談くださいませ。 【今日のポイント】 肩をすくめる動作も肩こりに効きます 背中にある肩甲骨を意識して 肩甲骨を持ち上げて ストンと落とします 30回ぐらいが効果的ですが 無理のない回数で行ってください それでも...
2016 12/10 15:00
12月も残りあと僅か。年末の飲み会や忘年会の疲れはありませんか？^_^ほぐし堂では体の疲れをもみほぐす施術を取り入れております。お気軽にご相談くださいませ。 【本日のポイント】 背中の首下を冷やすと太りにくい。シャワーなどで後ろの首下を冷やすと効果的だが、長時間冷やすと肩こりの原因になるので5～10分程度に。 #整体 #マッサー...
2016 12/09 17:10
面白い健康に良い金言があります。 スペインには 『百人の医者を呼ぶよりも 夜更かしと夜食をやめよ』 という諺があるそうです 早寝早起きの規則正しい生活をして 夜食をやめて 寝てる間に胃腸を休ませましょうということだと思います シンプルですけど やっぱりこれが一番健康にいいんですね。疲れ不眠、体の不調かあればお気軽にご相談く...
2016 12/05 18:16
年末に入って体調を、崩される方も沢山いらっしゃいます。なかなか疲れがとれないとお悩みの方はぜひ、ほぐし堂熟睡へお越しくださいませ。 【本日のポイント】椅子に深く腰掛けて手のひらが上に向くように背後で両手の指を組みます。このとき手のひらが天井を向くように組むのがポイントです。軽くストレッチを行いましょう。 #整体 #マッサージ...
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