カイロプラクティック ボディワークス豊中のブログ記事
2016 06/14 20:00
まだまだ雨の少ない 梅雨のはじめです… さて、当院にも極たまに外国からお見えの方が 来院されます。 こんなページも用意してますからね。 で、今回、お見えになったのは 30前の英国人男性、どうやら二週間前にグキッと腰を痛めたそうな。 そりゃギックリ腰ですわ。 うん？英語でどう言うんだっけ？ そうだ、確か『魔女の一撃』だ...
2016 06/08 20:00
やっと関西も梅雨入りしたようですね。 平日は御予約への影響が気になりますが トレーニングを頑張りたい週末の天気も気になりすぎる 今日この頃です… さて、賢明な読者は御存知のことと思いますが 筋肉には速筋と遅筋があります。 極簡単にまとめてみると… 速筋（そっきん） 白色の筋肉（タイやヒラメ） 鍛えることで太くなる（筋...
2016 06/01 20:00
暑いんだか涼しいんだか。 過ごし易いのか、過ごし難いのか。 体調管理の難しい時期です。 さて、5月のトレーニングを集計してみました。 スイム7.5km ラン 190km バイク670km うーん、後半に体調崩したとはいえ 昨年同月より一割ほど練習量が落ちてるなぁ。 しかしながら、世間で言われているほど 老化による体力の...
2016 05/24 20:00
翌日に疲れを残さないようなトレーニングはトレーニングではない。 しかし、翌週に疲れを残すようなトレーニングもトレーニングではない。 …とは故佐々木功氏のお言葉です。 この疲労の原因は ■エネルギー源の枯渇 ■疲労物質の蓄積 ■内部環境の失調 とされていますが、疲労を溜め込みすぎないよう 自分自身で体調を把握することが重要...
2016 05/17 20:00
暖かいから暑い日々に変わりつつある今日この頃。 そんな初夏の朝、箕面市立病院辺りをジョギングしてるとフワフワ舞い踊る綿毛。 な、なんじゃコリャー ケセランパサランもどきがフワフワそこいらじゅう飛び交っていました。 吸い込むと身体に悪そうだし、耳の穴塞いで走り去りたいくらい。 タンポポ？どうやらポプラの綿毛らしい。 アレル...
2016 05/11 20:00
さてさてゴールデンウィークが終わり皆様は如何お過ごしでしょうか？ 次の祝日まで68日…なんて悲鳴も聞こえてきますが 基本、祝日も営業している当院にはあまり関係ない話でございます。 GWに追い込んでトレーニングしていた時代もありましたが 結局、無茶した分だけ還ってくるお年頃なんで 短縮営業の傍ら、ちょっと頑張ってみたトレーニング...
2016 05/04 17:00
さて世間ではGWも終盤を迎えているようですが 皆様は如何お過ごしでしょうか？ いよいよイマイ的にも始動開始せにゃならん… ということで、スイムトレに出掛けた某豊中市民プール。 そこの大きな鏡の前に立って愕然としました。 鏡の中に映ったのは中年の醜い肉体。 臍の下から両脇にかけて醜くだぶつく浮き輪様の脂肪。 4月は5...
2016 04/27 20:02
26歳の悩める青年（青）と私（イ）の施術中の会話… （青）「頭が良くなりたいんですが…」 （イ）「残念ながら、頭は多分、良くならんぞ。 知識を増やしたり、コミニケーション能力を高めることはできても 頭の良し悪しなんて、生まれついてに因るところが大きいからなー ましてや26歳から良くするのは難しいだろ...
2016 04/18 20:00
若い女性が4人集まれば 全員がネイビー系の上着を着用 その内3人までがGジャンという今日この頃です… さて、持久系トレーニングな日曜日なのですが あいにくの夜半から未明まで雨で、北摂の路面はビッショリでした。 そして、濡れた路面でのバイク走行は憂鬱なのです。 ‘始やマンホールが滑りやすいので怖い。 泥除けのないバイク...
2016 04/13 20:00
ここんとこ日曜日は天気に恵まれ 比較的暖かくなり120km越えサイクリングも三度目となりました。 サドルをTIOGAスパイダーからPROグリフォンSLに交換。 プラメッシュが股間が擦れて痛かったのが ツルツルの合皮サドルが気持ちいい。 DHバーの突き出しを2cm程縮める。 前乗り過ぎても首、腰が辛かったのが たったの2...
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