カイロプラクティック ボディワークス豊中 - 豊中市 - ブログ記事【エブリタウン】
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カイロプラクティック ボディワークス豊中のブログ記事

1月24日(日)冬将軍はカレーがお好き?
2016 01/26 20:00
いよいよ冬将軍の到来ですかね。 ここ北摂はいたって平和なようですが それでも室外の配管が凍ったり 暖房機が故障したりと 多少なりとも被害が出ているようです。 風邪なとひかぬよう御自愛くださいませ。 さて、私こと今井道明は1/22カレーライスの日 な、なんと52歳になってしまいました。 例年、活躍している同世代の有名人なんかを...
1月17日(日)ランニングは質?量?
2016 01/19 20:00
さ、寒いですねー 身を切る寒さとはまさに今のことなのでしょう。 さて、速く走るためのトレーニングは質なのか量なのか どちらを追いかけるべきなのでしょう? 僕が以前から申し上げてる、おおよそ月間走行距離の目安… フルマラソン目標タイム 5時間    -100km/月間走行距離 4時間半   -150km 4時間...
1月10日(日)商売繁盛で笹もってこ~い!
2016 01/11 18:00
2/7の口熊野マラソンに向けてスピード持久力を上げていきたいところ。 何せ、時間があまりないので短いインターバルというより 長めのペース走で身体を作ってゆきたい… で、日曜日、昼過ぎから実施、苦手コースの克服に走る。 小野原R171へ出てからの上りが失速、あるいは膝痛ポイント。 何とかクリアできたものの萱野あたりで失速、小...
1月3日(日)謹賀新年!!
2016 01/05 20:00
明けましておめでとうございます。 さて、年末の走り納めは大晦日。 忘年会に出向く前に服部緑地→万博外周の20km レースペースに近いところで走ってきました。 キロ4:40…うーん3時間17分ペースかぁ。 まだまだ追い込み不足だなー その後、昼過ぎから心斎橋で飲んだくれて、年越しは父親と水入らず。 元旦はほとんど寝...
12月27日(日)今年もお世話になりました!
2015 12/30 18:00
今年も最後まで壊れることなく走れました。 12月は今朝時点で227km。 明日、目覚めがよければ240kmを超えることができるでしょう。 そして今年のレースは3大会。 3/1第35回篠山ABCマラソン 51歳にしてココ10年のパーソナルベスト、ネット3:12 嬉しくもあり、少し自信が取り戻せた大会。 htt...
12月20日(日)病気について考えさせられた…
2015 12/22 20:00
今年は「がん」という嫌な言葉をよく耳にしました。 中でも年の瀬に聞こえてきたのが腎臓がん。 そのひとつは私の恩師なのですが70代半ばの男性 昨年末、腎がんの手術を行い原発巣は摘出できたのですが 肺への転移がみられました。 その後、抗がん剤治療を行ってらっしゃたのですが 量を増やすと体調が悪くなり、量を減らすと転移巣が増えたりと 一...
12月13日(日)箕面滝ランいってきた!
2015 12/16 20:00
箕面滝は北摂っ子には馴染み深い 大阪府箕面市の明治の森箕面国定公園にある 高さ33m幅5mの滝です。 豊中の我家から阪急箕面駅まではロティック街道を走ること5km そこからさらに2.8km緩やかな舗装路を上がった先にあります。 久しぶりに始業前にジョギングしてきました。 滝道入ってすぐの茶屋。 ...
12月6日(日)骨盤のズレ。
2015 12/08 20:00
寒いですねー 朝、布団から出るのが辛いです。 なかなか距離を走れません。 2/7紀州口熊野マラソン目指して走り込まねばならないのですが… 先月、どうにか、こうにか200km達成。 量、内容的にはまだまだ不十分です。 さて、骨盤ってズレるの? 骨盤(こつばん、pelvis)は大腿骨と脊柱の間で体を支える 強固に一体化...
11月29日(日)ピラテス初体験!
2015 11/30 20:00
運動不足の方や運動経験が無い患者様にはヨガなんかを お勧めすることがあるのですが その延長線上にピラテスがあんのかな。 マドンナやジュリアロバーツがやってたとか タイガーウッズがーなんて記憶がありましたが 僕とは無縁のエクササイスだと認識していました。 肌寒かった先週のとある午後 飛び込みで営業?に来られた女性インストラクター ...
11月22日(日)走って痛い?!
2015 11/25 20:00
さて、前回は個別の筋肉の名称を羅列しましたが 走っていて何処かに痛みがでたとします。 多くの場合は筋、腱の損傷なのですが 一般的には『使いすぎ損傷』などと呼ばれ ようは何のこっちゃ解らない。 走りすぎてますよ、ってことなのでしょうが そんな患者様の多くが月間300どころか200kmにも及ばない。 決して使いすぎてやいませんよッてこ...
会社名 カイロプラクティック ボディワークス豊中
読み方 カイロプラクティック ボディワークストヨナカ
英語名 Chiropractic Bodyworks Toyonaka
住所 大阪府豊中市本町7-1-29-201
電話番号 06-6843-4154 (0668434154)
カテゴリ 整体・マッサージ
近くの駅 豊中駅
公式HP
ブログ https://bodyworks.blog.jp/
Twitter https://twitter.com/ironman4154
電話番号

0668434154

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