カイロプラクティック ボディワークス豊中のブログ記事
2017 03/23 12:00
さて、皆様三連休は如何お過ごしでしたか？ アスリートな皆様は追い込めましたか？ そんな私は土曜日、春分の日は営業していましたので まるまる休みは日曜日のみ。 確定申告をやっつけ、ホッとした休日 何をしていたかというと… 53の手習い でしたー 発注 半田付け 組付け 落書き デザイ...
2017 03/15 18:00
反省だけなら猿でもできる… と思っていたのですが 今年の篠山ABCマラソン 半分で失速、26km地点で断念 バスに乗ってゴールに戻る… この屈辱的な惨敗の反省ができないのですわ。 2月の28日間、毎日走り320kmを走破 毎週末20km程度のスピード練習を実施。 何が足らへんねん？ 二週間がたち、身体の故障も癒えてきま...
2017 03/06 20:00
僕の知人曰く 結果の伴わない努力は無意味 だそうだ。 しかし、そんな人生あまりにも寂しすぎる。 僕は今回の篠山ABCマラソンで自己ベストを賭し 1月270km＋2月320km走り込み臨んだわけですが 無残にも砕け散ってしまいました。 走歴20年以上の僕にとって… 初ドナドナ でした。 ドナドナって？ ...
2017 02/27 20:00
東京マラソンに出場された皆様、結果は如何だったでしょうか。 疲れの抜けが悪い、どこかに痛みがある… そんな場合は当院のケアで、早いトレーニング復帰を目指しましょう。 さて、もう3月も目前だというのに寒い日が続きます。 ま、週末の篠山ABCマラソン…暑すぎない方が好タイムは望めます。 召集令状も届いております。 一時預かり専...
2017 02/20 20:00
日曜日は京都マラソン、泉州マラソン、那覇マラソンでしたね。 調整にお越しいただいたランナーな皆様、健闘をお祈り申し上げておりましたが その成績は如何だったでしょうか？ 走れた方も、走れなかった方も、走らなかった方もお疲れ様でした。 ここ最近の患者様の傾向として骨盤の歪みからくる右股関節の不調→右脚の故障ってのが多いです。 思い当た...
2017 02/13 20:00
土曜朝、出勤前練習… 寝覚め悪くない、身体も不安ない。 まずは服部緑地までジョグして体調みながら 外周（3.5km）Ｘ5周ペース走に挑戦です。 スピードアップして3周まで頑張って4周目は少し流す。 うん、何とか5周目も走りきれた♪ トータルで20km達成、これで日曜日は楽できます。 日曜日、寝覚めは悪くない。...
2017 02/09 17:12
先週、ランナーズハイをググッていたら セカンドウィンドという聞き慣れない言葉がでてきました。 走り出してスグは苦しいのですが 身体が適応して、酸素の供給量が追いつくと 呼吸や血圧、脈拍なんかが落ち着いて 楽に走れる状態が来るのをセカンドウィンドと呼ぶそうな。 走り出してから10～15分でセカンドウィンド状態になるとあったり 最...
2017 02/01 12:27
日曜日、午前中はやっぱり本を読んだり、ベースを爪弾いたり。 暖かくなんねーかなと空を窺いつつ、午後3時に出発 今年2回目、53歳になって初の19kmタイムトライアルを実施しました。 結論から言えば二週間前より2分40秒程短縮 キロ4：53→4：46 フルマラソン換算で3時間21分まできました。 10km手前、山田を越えた...
2017 01/23 19:53
1/22の『カレーライスの日』に、僕は晴れて ５３歳！ になってしまったわけで この記念すべき日に何をしていたかというと… 鬼の霍乱 で家に閉じこもってました… 土曜に帰宅してから喉がイガイガしだして やばいなーと思っていたのですが 日曜日目覚めると頭痛がしていました。 何度か走り出そうとはしたのですが 雨が降...
2017 01/18 17:00
9日成人の日営業はまったりと 10日の通常営業はバタバタとした一日を送り 帰宅後一杯やってて気がついた。 えべっさん、明日までや！ 込み合う境内は避けたかったので 11日の朝、残り福を求めてジョギングがてらお参りしてきました。 片道3kmちょっとのんびりジョグです。 まず向かったのは真正面の「本殿」にて 家内安全と健康...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。