中村カウンセリングルームのブログ記事
2015 07/11 19:32
わたしたちは日常生活の中で、自分の意思とは無関係に、何かしらのイメージや考えが、自然と浮かんで来る、ということがあります。そのイメージや考えは、自分やひとに関するものであったり、未来に関するものであったりします。内容的には、楽しいものや面白いものであったり、特に何ということもない、ニュートラルなものもあります。一方で、不快であったり...
2015 06/27 19:41
7/5（日）6（月）は、臨床心理士子育て支援合同委員会主催・子育て支援講座への参加のため、休室いたします。 大阪府高槻市・中村カウンセリングルームhttp://www.hcn.zaq.ne.jp/caqsg501
2015 06/19 19:10
「ずっと心のどこかにひっかかっているけど、その記憶が、実際にあった出来事かどうか、はっきりしない」ということがあります。子どもの頃の古い記憶ほど、そのような傾向があります。そういった記憶は、折に触れて頭をよぎったり、寝ているときの夢に繰り返しあらわれたりします。記憶は、時とともに変質する性質があるので、わたしたちの記憶は、録画したように...
2015 06/12 19:48
親から特に虐待を受けたこともない。無視されていたわけでもない。ひどいことを言われたこともあまりない。必要な物はだいたい与えてくれた。自分への愛情はあったと思う。だから、特に思い当たるような、トラウマといえるようなことはないような気がする。なのに、何かひっかかるものを感じる、という方は多いです。たとえば、・親とは一緒にいたけど、会話は...
2015 06/04 19:24
トラウマを受けると、日常生活のさまざまな場面で、そのことをよく思い出し、それにとらわれることが多くなります。そこから、トラウマが刺激されるのを避けるために、活動範囲や人間関係の幅が狭くなりやすいです。ひとによっては、トラウマについて思い出せないということもありますが、考え方、感じ方、生き方が、無意識的にトラウマの影響を受けることもよ...
2015 05/30 19:11
現代の医学の分野では、心理的なストレスは、神経系、免疫系、内分泌系に、連鎖的に影響を与えるので、過度なストレスは、さまざまな体の病気をひき起こすといわれています。伝統的な癒しの分野でも、心理的に強くとらわれていることや、深く悩んでいることが多いと、体の病気になると考えられてきたそうです。わたしは臨床心理士ですので、体の病気の治療を目...
2015 05/28 19:25
誰でも、もともと持っている、長所、良い面、持ち味、回復力などが、さまざまな理由によって、隠れてしまうことがあります。そのようなプラス面の上に、未解決のトラウマ、ネガティブな思考、苦しい感情、体の不調などの、マイナスの要素が積み重なると、それに埋もれて、本来の自分らしさが見えなくなってしまいます。そのようなマイナスの要素の堆積を、掘り...
2015 05/25 19:34
性格に関する悩みで多いのは、・自信がもてない・自分がよくわからない・自分を好きになれない・自分を責めやすい・受け身、受動的になりやすい・考え過ぎてしんどくなりやすい・気をつかい過ぎて疲れやすい・ネガティブ、後ろ向きになりやすい・考えや気持ちが混乱しやすい ・緊張したり動揺したりしやすい・投げやりな気持ちになりやすい・ひとの目や顔色が...
2015 05/22 19:20
心理療法・カウンセリングの対象は、心の病だけではありません。たとえば、夫婦関係、親子関係、職場や学校での人間関係、子育てなど、「関係性」についての悩みは、心理療法・カウンセリングの対象です。その場合、自分のことではなく、身近な誰かとの関わり方などに悩んで相談に来られることもあります。自分自身に関することでは、自分の気持ちがよくわから...
2015 05/21 19:32
テレビドラマ『Dr.倫太郎』では、主人公の精神科医が、心理療法・カウンセリングをしているシーンがたくさん出てきます。あくまでもドラマの世界の話ですが、心理療法・カウンセリングが、実際にはどんなものか、あまり一般的には知られていない分、誤解される方も中にはいると思います。わたしは精神科医ではなく臨床心理士ですが、わたしの心理療法・カウンセ...
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