中村カウンセリングルームのブログ記事
2015 04/19 21:42
※ 5月4日（月）、5日（火）は臨時休室させていただきます。※ 6日（水）は通常通り開室しております。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。中村カウンセリングルームhttp://www.hcn.zaq.ne.jp/caqsg501
2015 04/18 20:15
ある人が抱える心の傷、トラウマの深さは、周りからみて、「それぐらい大したことじゃない」と思うかどうかとは、関係ありません。トラウマとは、ショックを感じた体験などの記憶が未処理のまま、その人の心や脳の中に、保存されている状態です。そのため、ひとが仮に、それぐらい大したことじゃないと感じたとしても、未処理のまま残っているものは、残っています...
2015 04/18 19:41
心理療法・カウンセリングを必要とする方が、ホームページなどをみても、「心理療法・カウンセリングの内容が、どんな感じかよくわからない」ということは多いと思います。臨床心理士によって、心理療法・カウンセリングの内容や進め方や専門分野は違います。ひと口に心理療法・カウンセリングといっても、数多くの方法があるので、どんな方法をとっているかや...
2015 04/18 08:44
家族との関係、恋人との関係、友人・知人との関係、職場や学校での対人関係など、ひととの関係で、・距離が近すぎる・相手に合わせ過ぎる・巻き込まれ過ぎる・望まない役割を引き受けてしまうなど、どのように適度に距離をとっていいのかわからない、という相談はとても多いです。そのようなところから、摩擦や葛藤を感じたり、自分の気持ちを過度に抑えること...
2015 04/17 20:07
トラウマという、心の難所を通り抜けて、トラウマ記憶がきれいに処理されたとき、自分やひとへの見方も、これまでとは違ったかたちに変化して、「スッキリした」と表現される方が多いです。しかし、過去の記憶が処理された後、「トラウマとなったような出来事が、また起こったらどうしよう」という、将来への不安などが出てくることもよくあります。そのような...
2015 04/17 19:42
『子どもが傷ついて帰って来るとき ① 』からの続きです。もちろん、子どもが悩んでいることを話したがらないことは多いので、そのようなときは、無理に聞き出そうとするのはよくありません。悩んでいることを恥ずかしく思っていたり、自分が悩んでいることが、親を傷つけるかもしれないと思っていたりすることがあります。そのようなときは、「話したいこと...
2015 04/17 08:33
年月が経ったトラウマ記憶でも、再処理を促すことはできます。私の臨床経験で最も古いトラウマ記憶を扱ったのは、50年前の記憶でしたが、EMDR療法によって再処理を行い、それでも長年の心身の問題は、大きく軽減されました。EMDR療法では、トラウマを受けてから、どれくらいの年月が経っているかは、あまり問題ではなく、心の古傷も癒すことは可能で...
2015 04/16 19:45
子どもが学校などで何かあって、傷ついた様子で帰って来るときがあります。子どもが低年齢であれば、子どもが遊びや絵を描く中で、傷ついた気持ちを表現したり、発散したりするのを、養育者が見守り、一緒に寄り添ってあげることで、子どもの中で気持ちの整理が進むことが多いです。そうすることで、特に心理学の専門家でなくても、子どもが遊びで表現している...
2015 04/16 08:15
トラウマ記憶の処理が進むときは、はじめは、その記憶にそれまで封じ込められてきた、ネガティブな感情や感覚や考えが出てきます。過去のものが出ていって、だんだんと治まっていくと、意識の中に、現在の視点からの、客観的な見方が浮かんできたり、他のポジティブな記憶や感情や考えが出てきたりしますし、中性的なものも出てきます。そして、過去のこと、現...
2015 04/15 20:11
心の回復の進み方も、その人ごとの最適なペースがあります。ですので、あまり無理をし過ぎるのは良くありません。「甘やかしは良くないのでは？」という意見もありますが、ちょっと無理をしたら良くなる部分と、無理をしても良くならない部分があります。たとえば、体のケガをしたときです。化膿しないように、「ちょっと無理をして」、傷口が沁みて痛いのは嫌...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。