アンベリールのブログ記事
2014 02/22 15:51
こんにちは(^∇^)菌活という言葉を知っていますか菌活とは乳酸菌などのカラダに良い菌を効果的に摂って健康になろう！という活動の事です『きのこ』は、菌そのものを食べる事ができる菌活にぴったりな食材ですきのこの優れた特徴ストレスの抵抗力を強くする『アミノ酸』リラックス効果のある『GABA』免疫力を向上させる『βグルガン』肝臓の働きをサポート...
2014 02/21 13:55
こんにちは(^∇^)皆さん、ヘルシーフードと聞けば、色々な物が浮かぶと思いますが、今日の注目は「こうや豆腐」ですこうや豆腐とはこうや豆腐は大豆のみを原料とし、大豆に含まれているタンパク質と脂肪を抽出した製品のこと。栄養素はやや固めの木綿豆腐を凍らせて熟成させたうえで乾燥させたもので、たんぱく質、食物繊維、マグネシウム、亜鉛、鉄、カルシウ...
2014 02/19 16:06
こんにちは(^∇^)人間には、いくつもの菌が存在しますが、美肌を助ける菌があるようです肌の表面には何十種類もの常在菌がいて、皮膚の上には、ニキビの原因となるアクネス菌などがいる一方、肌のキメ細かさや潤いを守る“美肌菌”の表皮ブドウ球菌などもいるこの美肌菌は、毛穴から出た皮脂を分解して、化粧品に使われる代表的な保湿成分のグリセリンを作って...
2014 02/18 15:17
こんにちは(^∇^)１～２月は、１年の中で最も乾燥する季節です湿度が低い上に、室内では暖房が効いていますこれが肌や髪の水分を奪って行く原因になっています乾燥した空気は、髪の毛や地肌の水分を蒸発させてしまいます湿度の低い場所では、肌もカサカサします髪も同じで潤い不足のカサカサ、パサパサになります乾燥して髪がダメージを受けると、毛先トラ...
2014 02/17 15:49
こんにちは(^∇^)デスクワークが多い世の中ですが、座り方で体調を崩すこともあるのは、ご存知ですか？猫背が習慣になると、呼吸が浅くなる。呼吸とメンタルには密接な関係があるので、自律神経に不調が出ることもある。間違った座り方は、メンタルにもよくない影響を与えることもあるようです。悪い姿勢・『気をつけ』は、いい姿勢などではまったくなく、...
2014 02/16 15:46
こんにちは(^∇^)朝起きて、顔がむくむことに困っていませんかそんな人は、まずむくみとは何か知りましょう【むくみの原因１】アルコールの飲み過ぎお酒などアルコールには、利尿作用があるのですが、その後水分を溜め込むので、飲みすぎはやはりむくみを起こします。【むくみの原因２】塩分・糖分の取り過ぎ塩分の多い食事ばかりすると、塩分濃度を保とうとし...
2014 02/15 15:43
こんにちは(^∇^)おかげ様で、2月17日が満室となりましたこの日をスタート決めていらっしゃった方、申し訳ございませんご予約は、2月18日以降であれば、承る事ができます第3週目は残りわずかになっている日がございますお早めにお申し込みください予約状況を詳しく知りたい方は、↓http://akiko-embellir.sakura.ne.j...
2014 02/14 11:20
こんにちは(^∇^)今日は、バレンタインデーですねたまにチョコの中にドライフルーツが入っていますよねこの前、オレンジの皮ごと入っていました果物の皮には、栄養が詰まっていることを、ご存知ですか今日は、一部の果物を紹介しますまずは、オレンジの皮食物繊維は果肉の4倍。抗酸化、抗炎症、抗がん作用が高く、悪玉コレステロールを減らす効果もある生...
2014 02/12 10:29
こんにちは(^∇^)寒い季節の悩みに乾燥肌はつきものですねそんな乾燥肌の原因に「身体をきれいに洗いすぎ」もあるらしいです洗いすぎてはいけない理由菌や角質もある程度残しておくことで、肌を健康に保つ働きをしてくれる。皮脂を根こそぎ取り除こうと、脱脂力の強い洗浄剤で洗うと、不足分を補おうとして、かえって皮脂分泌が異常に促進される。洗いすぎると...
2014 02/11 15:43
こんにちは(^∇^)最近の水は、たくさんありますよね硬水、軟水、炭酸水、温泉水など様々な種類があります中には、飲料、調理用、美容用など用途に合わせて飲み分け、使い分けをされている拘り派の方もいらっしゃるようです毎日飲んでいるお水について、セルライト対策に相応しく、美容にも心強い種類、製品をご紹介しますデトックス効果抜群のイオン成分「サル...
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