スリーランズ　(three Lands　Yoga&Pilates) - 大阪市淀川区 - ブログ記事【エブリタウン】

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スリーランズ　(three Lands　Yoga&Pilates)(0663906305)の会社・ショップ情報ならエブリタウン

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引用元URL:http://www.three-lands.com/bl...

2017 04/07 09:00

こんにちは。トレーナーの平野です。4月のワークショップは〝Tye4を使って歩きやすい身体作り＆正しい歩き方を学ぶ〟です。正しい歩行をするためには柔軟な関節とぶれない体幹の強さ、股関節の安定などが必要です。Tye4を使って関節をほぐし、歩く為に必要な筋肉に意識を向けてたくさ...

2017 04/03 09:15

こんにちは。トレーナーの夏井です。みなさん、「菱形筋」という筋肉はご存知ですか？猫背の姿勢で悩んでいる方が多いですよね？背中が丸くなり肩が身体の内側に入ってしまう姿勢は様々な要因が考えられます。その一つが「菱形筋」という筋肉です。肩甲骨と背骨をつないでいる筋肉で、肩甲骨を...

2017 03/30 09:58

こんにちはトレーナーの平野です。今日は姿勢と視力の関係についてお話しします。最近はスマホやパソコンの使用頻度が高くなり、眼精疲労や視力の低下に悩む方も多いですね。作業をするときはついつい頭が前に落ちて首に負担がかかる姿勢になってしまう方が多いように思います。そうすると画面...

2017 03/27 09:56

こんにちはトレーナーの平野です。今日はお尻について。お尻が正しく使えていない人が多いです。お尻の力が弱くお尻の力が抜けてだらんと垂れ下がっていたり、逆に力を入れすぎてペタッと四角いお尻になっています。お尻は骨盤が不安定になって猫背になるのを防いでくれる役割があります。立っ...

2017 03/23 09:50

こんにちはトレーナーの平野です。今日はスリーランズまでの道のりをご紹介します。スリーランズは十三駅から徒歩2分と梅田からも一駅で乗り換えもしやすく非常に通って頂きやすい立地になっています。①阪急十三駅の東口をでます。②ケンタッキーとミスタードーナッツの間の商店街を直進しま...

2017 03/20 09:47

こんにちはトレーナーの平野です。スリーランズでは只今体験レッスンを受付中です。・姿勢改善・肩こり、腰痛・アンチエイジング・O脚&X脚改善・体幹強化、筋力アップ・運動不足解消、体力アップ・代謝UP運動が嫌いな方や体力に自信がない方でも始めていただけます。学生時代から...

2017 03/16 09:07

こんにちはトレーナーの平野です。今日はスリーランズにあるマシン〝コアアライン〟のご紹介です。リフォーマーやチェアーよりも置いているスタジが少なく、大阪では特に珍しいです。特徴は立ったトレーニングが出来ること。マットピラティスは寝た状態で行うものが多く、立つと身体の感覚がつ...

2017 03/13 09:00

こんにちはトレーナーの平野です。ピラティスを始める方々は美容や健康に関心が高い方が多いように思います。『年齢を重ねるにつれて身体のラインが崩れてきてこのままじゃだめだと思って』『身体が歪んでいる気がする』『姿勢が悪いのが気になる』『肩こり、腰痛が辛い』『体力低下で疲れやす...

2017 03/09 09:53

こんにちはトレーナーの平野です。お客様のレッスンをしていて思うことがあります。レッスン後に姿勢が良くなって肩が下がり、スッと伸びた首筋が見えるととっても美しくみえるということ。姿勢が悪いと女性は本当にもったいないです。姿勢が変わるだけで出会った時の印象がまるで変わります。...

2017 03/06 09:51

こんにちは。トレーナーの夏井です。冬の乾燥でお肌の保湿に努力している方が少なくないと思います。美肌に良いとされている飲み物や食べ物、さらに化粧品などとりいれてよりキレイになるための工夫をされていることと思います。そのために注目したいのが「副交感神経」です。まだこの寒い季節...

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会社名	スリーランズ　(three Lands　Yoga&Pilates)
読み方	スリーランズ
英語名	Three Lands
住所	大阪府大阪市淀川区十三東2-8-10 merci osaka 4階
電話番号	06-6390-6305 (0663906305)
カテゴリ	ビューティー&ヘルス-ヨガ＆ピラティス　プライベートスタジオ」
近くの駅	十三駅
公式HP	http://www.three-lands.com/
ブログ	http://www.three-lands.com/bl...
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