スリーランズ　(three Lands　Yoga&Pilates) - 大阪市淀川区 - ブログ記事【エブリタウン】

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引用元URL:http://www.three-lands.com/bl...

2016 12/26 09:15

こんにちは。トレーナーの平野です。身体が硬くてお悩みの方って多いですよね。身体が硬いと筋肉や関節に余分な負担がかかるため疲れやすかったり痛めたりしやすくなります。特にデスクワークの方は脚を常に曲げているため、股関節や脚の後ろ側の筋肉が硬くなりやすいです。ものを拾うときに屈...

2016 12/21 09:19

こんにちは。トレーナーの夏井です。みなさん、常にインナーユニットを働かせることができていますか？【インナーユニットとは】横隔膜・骨盤底筋群・腹横筋・多裂筋元々、誰でも意識しなくてもインナーユニットと脳がリンクして働いていました。でも、その機能が上手くいかなくなると、意...

2016 12/18 09:30

こんにちは。トレーナーの平野です。１２月のピラティスワークショップのテーマは«ピラティスリングで肩甲骨調整»です。日時：１２月２５日(日)　１６：４５−１７：４５料金：４，３２０円対象：すべての方(ピラティス未経験者も可)肩甲骨調整とは肩甲骨周りの筋肉を正しく使って整える...

2016 12/16 07:00

こんにちは。トレーナーの平野です。2017年第1回目のワークショップは年末年始の内臓疲れをリセット・下がった胃腸をもとの位置に…〝骨盤底筋群強化＆骨盤調整ピラティス〟です。年末年始は暴飲暴食で胃腸が下がり、骨盤底筋群が働きにくく、骨盤が歪んでしまっているかもしれません。胃...

2016 12/12 09:20

こんにちは。トレーナーの夏井です。みなさん、一日が終わるころには体が重くなったり、かたくなっているのを感じたりしませんか？この季節、冷えから身体が固まりやすくなって負担がかかっています。そんなご自身のためのケアを毎日してあげていますか？例えば、硬くなった筋肉のままでいきな...

2016 12/08 09:00

こんにちは。トレーナーの稲森です。2017年1月にタイフォー(TYE4®︎)マット資格コースの開催が決定致しましたので先行ご予約のご案内をさせて頂きます。ピラティス初心者の方でもご参加頂ける少人数での資格コースとなります。ご自身のトレーニングやレッスン指導の幅を広げる手段...

2016 12/05 09:04

こんにちは。いつもピラティススタジオスリーランズ大阪のブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます。スリーランズの年末年始の休業日は2016年12月29日（木）～2016年1月2日（月）までとなります。ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願い致します。2017年1月3...

2016 12/02 09:00

こんにちは。トレーナーの平野です。スリーランズでは只今ピラティスがはじめての方に向けて、週末の体験会を開催しております。《週末のピラティス体験会》日時：毎週土曜日18:00～・日曜日9:15～　60分費用：3,240円参加人数：最大5名までみなさん週末は何をして過ごされ...

2016 12/01 09:04

2016 11/28 17:40

会社名	スリーランズ　(three Lands　Yoga&Pilates)
読み方	スリーランズ
英語名	Three Lands
住所	大阪府大阪市淀川区十三東2-8-10 merci osaka 4階
電話番号	06-6390-6305 (0663906305)
カテゴリ	ビューティー&ヘルス-ヨガ＆ピラティス　プライベートスタジオ」
近くの駅	十三駅
公式HP	http://www.three-lands.com/
ブログ	http://www.three-lands.com/bl...
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