大阪市の整体 ほのか整骨院のブログ記事
2013 05/24 02:33
こんにちは腰痛解消ほのか整骨院の石水です。昨日・今日と一気に暑くなってきたので院内のクーラーも可動しましたがクーラーの音を聞くとなんか夏だなと感じてしまいます最近なぜか目が冴えてついつい夜中に昼の再放送中の 「JINー仁」というドラマが撮れてたので見ていました。何年か前に人気があったドラマですねーこれが意外と面白いなにがおもしろいか...
2013 05/21 23:38
こんにちは腰痛解消ほのか整骨院の石水です。５月も気づけばもう月末に近づいてきています。あれGWボケしてたーという方は僕だけではないと思います。最近昼夜逆転していてだいたい寝るのは４時か５時頃４時位になるともう外は明るくなってますよ朝８時位に起きてそっから活動しています。我ながらアクティブだなーと思いますが、今は仕事が立て込んでいるのでど...
2013 05/20 23:11
こんにちは腰痛解消ほのか整骨院の石水です。今日の大阪も一日蒸し暑い日でしたねーGWが寒かったのが嘘のようですね寒くなくなってくるとそろそろ運動でも思っている方も多いのではないでしょうか？という事で大阪で人気があった元パーソナルトレーナーの僕が腰痛体操のやりかたのコツをお教え致しますまず腰痛体操というと何を思い浮かべますか？・・・・・・・...
2013 05/15 16:26
こんにちは腰痛解消ほのか整骨院の石水です。この3日間暑い日が続きますね。GWはまだ肌寒さが残っていたのに一気に気温が変わって体調を崩して来院される方も多いので体調管理には充分気をつけてください。さて今日はキーボードフィンガーと耳慣れないお話腰痛の事以外で記事を書くのは久しぶりですたまに患者さんからの問い合わせで腰痛ではないけど体を診てほ...
2013 05/02 17:35
こんにちは腰痛解消ほのか整骨院の石水です。今日まで仕事で明日からは休みで田舎に帰りますという人結構多いですね。うちのスタッフも何人かは帰るみたい僕は大阪出身なので田舎がある人は羨ましくなってしまいます。なんか連休前に開業した頃を思い出したので今日はその話をします。僕がほのか整骨院を開業したのは２０１０年１０月１２日の事色々あってドタバタ...
2013 05/01 10:31
こんにちは腰痛解消ほのか整骨院の石水です。今日から５月に入りましたねー新しい月になるとなにか始めようといつも思いながらなかなか行動できていないのが寂しいです。去年ぐらいからスポーツクラブに行くぞといいながら未だに見学もいけてません！！体動かすの大好きなのにいけませんね後回しにするとろくな事はありません。今月こそはと思う今日このごろです。...
2013 04/30 10:29
こんにちは腰痛解消ほのか整骨院の石水です。今日はGWでも中日で仕事という人も多いのではないでしょうか？残念な事に雨が降っています。もっと残念な事に家からでていこうとしたら・・・・傘がない・・・えー出張中にいつも買ってしまうビニール傘はどこに？？ということで近くのコンビニまでダッシュまあ案の定ずぶ濡れになってしまう今日この頃院にはいっぱい...
2013 04/27 15:14
こんにちはほのか整骨院の石水です。今日から長い人は１０日間の連休が始まりますね僕は今日から3日間長野に出張です新幹線も人がいっぱいですねーさすがGWというところ昼間からビール飲んでるし、旅行の人は楽しいでしょうね。さて昨日はぎっくり腰にならないようにという事で座り方について書きましたが、そうは言っても人間なので痛めてしまう事もあると思い...
2013 04/26 17:19
皆様こんにちは！腰痛解消ほのか整骨院の石水です。久しぶりの更新になりました。明日からGWになりますねもう予定は決まりましたか？僕は５月3日から福岡に仕事とラーメンを食べに旅行に行く事にしました。当院の患者さんも旅行に行かれる方がすごく多くて羨ましいですね旅行に出かけるのは楽しくていいんですが気をつけないと行けない事があります。それは・・...
2013 01/19 13:44
こんにちは。大阪市の整体ほのか整骨院の石水です。今日は寒いですねーなんか雪がちょろっと降っていてビックリですそういえばこたつでみかんを食べる日が今年はなかったのでビタミン不足うーん愛媛の血が半分流れている僕としては、口寂しい日々です。さて前回お伝えしたUさんのダイエット法ですが前回のお話をまとめると１ １食をプロテインにかえる２ アルコ...
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