まつサン整体院のブログ記事
2016 01/22 18:27
10年に1度の大寒波・・・。店の看板が飛ばされないことを祈って・・・(笑)まっつんです。今回は、『ダイエット』について書いてみます。ダイエットとは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することであると意味を調べれば出てきます。これにちょっと違和感をおぼえます。細かいことですが、まず、はじめに【痩せ...
2016 01/18 19:49
最近、ブログのファンの方が増えて嬉しい限りです(^O^)が、こちらのブログは『健康』をテーマに書かせていただいております。笑いがウリではございますん。まっつんです。寒いこの時期は、なかなか布団から出られませんよね?ついつい、「もうちょっとだけ・・・」と二度寝をしてしまう方も多いのではないでしょうか。今回は、『二度寝』について。前回、...
2016 01/17 17:53
SMAP・・・、どうなるんでしょう・・・。まっつんです。昼寝は健康に良いですよ、という話の続きです。人は体内時計のリズムによって、眠気のピークが1日に2回やってくるそうです。1度目は午前2時~4時までの間。2度目は午後2時~4時までの間。午後2時~4時までの2度目のピーク時に、上手く昼寝を取り入れられればそれだけカラダに良いというこ...
2016 01/16 17:50
1月16日は、『晴れの特異日』今日の大阪は見事に『晴れ』まっつんです。睡眠不足、不眠症・・・。健康について考えたときに、切っても切れないもの、『睡眠』について書いてみます。睡眠は、人が生きていく上で必要な三大欲求の一つです。睡眠を上手く取れず、健康を損なってしまう方が現代社会では多く見られます。今回は、そんな方に『昼寝』のすすめを・...
2016 01/14 19:11
前回の記事が意外と評判良くて驚いています(笑)まっつんです。ちゃんと内容が伝わっているかが不安です(笑)『後ろ歩き』実際にプールの教室などで取り入れられているようです。(お客様に聞きました)健康に役立つ情報をこれからも発信していきます。では、今回は、『うがい』について。風邪やインフルエンザが気になる季節です。しっかりと予防するために...
2016 01/12 18:31
DHS・・・、『DAI語』って始めて知りました・・・。 D H Sまっつんです。今回は、『後ろ歩き』について健康法だったって知ってました?すごく簡単で、効果も期待できる健康法です。やり方は、【後ろ向きに歩く】 U M A以上。とても簡単ですね。ですが、注意点は結構あります。・後ろの歩行者、障害物に気をつける。・一...
2016 01/11 10:00
1月11日今日は、「残り福」残り物には何とやら・・・。まっつんです。「111」今日は、ゾロ目なんですよね。『エンジェルナンバー』ってご存知ですか?「111」で検索したら出てきました(笑)数字にはいろいろな意味があるんですね。数学が苦手なもので、数字からは心なしか距離をとっていましたが面白そうなので調べてみました。『1』という数字は、始ま...
2016 01/10 10:00
今日は、『十日戎』えべっさんまっつんです。前回の続きです。風邪は体からの『休め』のメッセージというお話を書かせていただきました。今回は、『症状によるメッセージ』について。調べてみると面白いもので、参考にしていただければと思います。・鼻づまりや鼻水がひどい場合こういった症状の時は、『心がいじけていたり、後ろ向きになっている』ことが多い...
2016 01/09 10:59
昨日の今日で、『今日は何の日』です(笑)まっつんです。今日1月9日は、『風邪の日』だそうです。1795(寛政7)年のこの日、横綱・谷風梶之助が流感で現役のまま亡くなりました。亡くなる前、流感が流行している時に、「土俵上でわしを倒すことはできない。 倒れるのは風邪にかかった時くらいだ」と語ったことから、この時に流行した流感が「タニカゼ...
2016 01/08 13:26
1月8日思えば、28年目ですか・・・。まっつんです。最近は毎朝『今日は何の日』を調べております。今日、1月8日は『平成スタートの日』だったんですね。1989(昭和64)年1月7日朝、昭和天皇の崩御を受け、新年号として「平成」がスタート。「平成」は最初の年号「大化」以来247番目の元号だそうです。そもそも元号とは、漢の武帝の時代の中国...