まつサン整体院のブログ記事
2017 10/12 18:34
食欲の秋にちなんで、健康にやせられる情報をお届け中です。今回は、『お腹の脂肪を減らしてくれる食べ物』について。最近では、簡単にサプリメントや同じような効果を歌う健康食品が増えています。それでも本物の食べ物を食べる事が重要です。健康食品など手軽に栄養が摂れるサプリなどに頼るのではなく 自然にお腹の脂肪を取り除く効果のある天然の食べ物を...
2017 10/10 10:35
前回は,糖を摂りすぎると血中に糖があふれ、タンパク質と結合し『糖化』を起こす。結果、AGE（終末糖化産物）が・糖尿病合併症・高血圧・認知症などのリスクを上げるとお伝えしました。今回は糖化がダメージを与えるタンパク質について少し詳しく。 『糖化がダメージを与える タンパク質の種類』・細胞を支えるコラーゲン ・神経を支えるミエリ...
2017 10/08 14:20
このところ「ダイエット」に関する記事を多くお届けしておりますが、それに関連して、今回は「糖の摂りすぎによって、体が受けるダメージ」について書いてみます。 糖分の摂り過ぎにより人の体内では【糖化】が起こります。『糖化』というのは体内に入った糖質（ブドウ糖）が肌内部のタンパク質と結合することで茶褐色のAGEといわれる物質が生成されてしまうこ...
2017 10/07 11:51
この時期は、大阪の泉州地域は『祭り』で賑わいます。 今回の記事は祭りとは全く関係ないです・・・。前回は『脂肪がなかなか減らない理由』の代表的なものをお伝えしました。今回は、その続編です。理想の体重を実現させるためには、食生活の見直し、生活習慣の改善、また適度な運動を組み合わさなければならないことは誰でも知っています。体重は、多くの人...
2017 10/05 12:29
中秋の名月。秋の月は不思議なチカラを感じます。まっつんです。 前回に引き続き、ダイエットに関する情報をお届けします。ダイエット＝脂肪を落とす（落としたい）と考える方は非常に多いです。 お腹周りの脂肪を落とす時にはいくつかの注意すべき点があります。その方法を間違えると、なかなか脂肪が減らないどころか体重が増えてしまう場合があります。正...
2017 10/03 16:51
前回は『白湯』が体に良いですよ、という内容をお届けしました。そして、今回は、『ダイエット中に飲むべきではない飲料』をお届けします。 減量したい、あるいは健康的な体重を維持したい人にとって、大切なのは正しい食生活。 健康も見た目もおびやかす【ぜい肉】を落とすには、脂質と糖分を控えた食生活を維持することが最近では主流です。ですが、問題は...
2017 10/01 19:11
夏は冷たい水や飲み物を飲むことが多かったと思います。 ところが、この水の飲み方を変えるだけで驚くべき効果を得る事ができるって知っていました？意外と知らない人も多いかと思いますが、冷たい水を飲むと、偏頭痛を引き起こしてしまうことがあります。 水を飲むとき、多くの人が冷たい水を飲んでいます。最近では、芸能人の方でも『白湯』を飲んでいる...
2017 09/13 16:54
前回の続きです。 女性の将来のために。知ってもらいたい「ノン・ケミカルナプキン」という選択肢。「布ナプキン」の原料は、その名のとおり「布」。綿やオーガニックコットンなどを使用している布ナプキンは肌触りもよく安心して使うことができるそうです。生理の量が多い日は「漏れ」などのデメリットもありますが、そんな日は紙ナプキンの上に布ナプキンを...
2017 09/11 17:52
化学物質でできた「生理用ナプキン」の裏側。前回の妊活中の方にささげる第２弾です。テレビなどの昔の映像で私は、「布ナプキン」というものを知りました。産婦人科などでは診察時に子宮筋腫が見つかった方などに、将来の妊娠・出産も考えて布ナプキンをすすめられているそうです。口から入る食品では規制されている有害化学物質が、日用品では普通に使われて...
2017 09/09 12:20
最近、 「妊娠しました」「２人目の子供が欲しい」「赤ちゃんが生まれたばかりで ゆがみが気になる」といったお客様がチラホラ・・・。ということで、少しでもお役に立てればということで、 今回は、『妊活中に気をつけるべきこと』について。妊娠するためには、『排卵』が必要です。 月に一度、脳下垂体からのホルモン分泌によって、一個の卵胞が成長、...
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