まつサン整体院のブログ記事
2016 04/05 17:04
久々の更新です・・・。だいぶ気候も変わって暖かくなりました。気候も変わりますが、この季節は色々と環境も変わる季節でもあります。新しい職場、新しい人間関係、引越し等々・・・。それだけ『変化』の多い時期は、自律神経が乱れやすいと言われています。気温の高低差による体温調節や、新しい環境での心労など体にも心にもストレスがかかりやすいんですね。で...
2016 03/01 11:50
毎日の気温差で体調を崩されていませんか？まっつんです。インフルエンザ、風邪、花粉症・・・。この時期は、様々な体調を崩す危険があって頭を痛めますね・・・。今回は自分が、風邪か花粉症かの判断ができるように基本的な風邪の初期症状と花粉症（アレルギー性鼻炎）の違いを見てみましょう。目のかゆみ： 出る（花粉症） 出ない（風邪）発熱； 出な...
2016 02/21 15:35
最近、ガッツリ投稿をサボっていました。まっつんです。気を引き締めてまいりましょう・・・。最近は寒かったり、突然暖かくなったり、雨の一日になったり・・・。この時期は、気候の変化が激しいです。以前も何度か取り上げましたが、気候の変化は身体にも影響を及ぼします。特にこの時期は、「体調を崩した」「気分がすぐれない」といった声をよく聞きます・...
2016 02/13 15:32
乾布摩擦の記事を書いたあとに「とにかく明るい」の新ネタを知ったという・・・。まっつんです。人って、やっぱりどこかでつながってるんでしょうね(笑)今週は、記事更新をある程度サボっていました(^_^;)いろいろ勉強に行っていました。その中で、先日、『気』の体験セミナーに行ってきました。『気』の世界も体感すると面白かったですよ。人間には、...
2016 02/07 15:47
この時期はなかなか、布団が私から離れてくれない・・・。今日この頃・・・。まっつんです。前回の続きです。乾布摩擦は、自律神経のバランスを良くしたり、冷え性や美容面、便秘など様々な利点があるということを書かせていただきました。便秘の解消につながるということは、どのようなカラダへの好影響があるかを補足させていただくと、腸には粘膜やヒダに免...
2016 02/06 14:51
まだまだ寒さは続きますね・・・。まっつんです。『寒風摩擦』だと思っていませんか？正しくは、『乾布摩擦』です。というお話です(笑)「寒風の中、摩擦する」ではなく、「乾いた布で、摩擦する」なんです。昔から寒いところでカラダをこするものだと思っていました。昔は小学校や幼稚園などでよく行われていたものです。この健康効果が意外と侮れないのです...
2016 02/05 13:45
最近、ガッツリ更新をサボっておりました！まっつんです。面白い記事を見かけました。ダイエットと『明るさ』には大きな関係があるようです。皆さんは睡眠時、部屋を暗くして寝ていますか？テレビや豆電球をつけたまま寝ている人は要注意のようです。528人を対象にした「睡眠時の明るさ測定」という実験で、真っ暗の中で寝ている人に比べて、豆電球程度の明...
2016 01/31 14:28
１月ももう終わりかい・・・(・.・*)まっつんです。「私、ダイエット中なの・・・」と言ってサラダばかり食べている人をよく見かけませんか？ダイエット＝菜食こういう思い違いをしていませんか？というお話です。自然界を見渡してみてください。草食動物の全てが痩せているでしょうか？馬や鹿などは痩せているかもしれません。では、ゾウは？サイは？カバ...
2016 01/26 13:32
大寒波あまりの寒さに驚いたまっつんです。今回は、『お酒を飲む時に覚えておくと良い』について。『お酒』といえば、『肝臓』とお思いでしょうが実は『脳』と『心臓』にも負担がかかります。肝臓の強い、弱いということに関しては、アルコールの処理能力の問題ですが、肝臓の強い人は、おおよそ脳と心臓に影響が及んでいます。お酒を飲むことで血流が良くなり...
2016 01/23 17:59
寒さに凍えてないですか・・・？まっつんです。今日は、とても面白い講演会に招待を頂いたので、昼まで店を兄にまかせて講演を聴きに行ってきました。そこで聞いた、インフルエンザのお話が非常にタメになったため急いでブログを書いております。今年のインフルエンザが流行り始めたらしいです。今年流行するのは、Ａ型やらＢ型やらいろいろ種類はありますが、...
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