からだ塾なごみ 和らぎ整骨院のブログ記事
2012 07/25 08:12
日本人が正座をするようになったのは江戸時代の中期になって畳が家庭に普及しだしてからであり、それまでの絵画にみられる座り方は片膝立て、横座りが主である。千利休の茶会でも正座はしていい。以前には正座は拷問の手段の一つであったようです。江戸時代の正式主義が礼儀作法を生み、正座の意味づけが変わったそうです。
2012 07/23 08:15
腰痛の予兆腰痛は予兆があります。肩こりであったり、肩甲骨の痛み。背中の張りなど感じていたら要注意。前回に記しました胸椎と腰椎の関係。総合的に働くので全身症状として 何か不快感があれば腰痛がでるサインがあります。腰痛がでる前におっしゃってください。未然に防ぐ方がよい健康の維持だと考えます。
2012 07/20 14:37
2012/07/20 多くの治療家は自分の痛みを持っています。 自分の痛みを自分で治すことのできる施術院を選びましょう。 腰痛であったり、肩こり首の痛み 腱鞘炎 膝の痛み 自分で治すことが信頼のおける 治療家です。
2012 07/19 14:43
腰や肩の予防と健康管理全身の症状として大切なのは体を冷やさない。腰やお腹は衣服などで守る。就寝中も外出中も上のシャツなどはズボンに入れるのが望ましい。胃腸不良になるほかホルモンの働き・だるさが出やすくなるためです。腰や肩の症状でも「足湯」は、とても良い方法です。足湯のバブル(泡)がはじけるとき、 1秒間に10万回のマッサージ効果がありま...
2012 07/18 12:06
*左右均等に使う 荷物を持つときや、立っているときなど、左右バランスよく。脚を組むのは良くないですが左右均等に、組む時間も同じ時間交代にすること。座面には坐骨で座る。ソファーや柔らかい所は避ける。正しい姿勢で時計を見て1分頑張る。その1分が何度か出来ればよいです。*筋肉を鍛える特に腸腰筋を鍛える方法椅子に座って背筋を伸ばし片足づつ太...
2012 07/13 21:27
16日祝日ですが予約診療します午前中ご予約お願いします
2012 07/11 20:47
健康の定義について1948年の設立における世界保健機関憲章の前文。 「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、 たんに病気あるいは虚弱でないことではない」 身体的な健康の概念は恒常性(ホメオスタシス)の維持。 リハビリテーションとは、「障害を受けた者を、彼のなし得る 最大の身体的・精神的・社会的・職業的・経済的な能力を有するまで...
2012 07/09 21:41
夏の体調管理としては 「食」、疲労回復のため の「睡眠」夏に育ち取れる野菜は、 夏の暑さに強い栄養素を 持っているからこそ 収穫できるのです。それ自身温度を下げる 作用があります。是非、暑さに対応する 夏野菜をたっぷりと 食してください。疲労回復・・・ やはり1日のスタート から就寝までの時間が 長くなります。昼寝10分~30分位の 休...
2012 07/08 09:14
通常初回は90分 15000円ですがアメーバを見たで初回から60分でも施術を受けることができます。必ず予約を 0721−28−2020
2012 07/02 15:12
href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120531/08/chevalblanc175/95/c5/j/o0533064012002625819.jpg">暑さに負けない身体は 夏の食材をとること トマトやキュウリ1:バランスのいい食事を!炭水化物にはビタミンB1・B...