Bridge ブリッジのブログ記事
2021 10/24 10:00
おはようございます寒くなってきましたがそんな中ご来店くださいましたお客様本当にありがとうございます そう思ってお出迎えするのは私たちスタッフだけでなく観葉植物たちもです その中でも今日ご紹介するのは『ガジュマル』です 邪気払いにも良いと言われてますが仕事運・健康運・人間関係運・金運など複数の運気アップに効果があると言われてます 「多幸...
2021 10/22 10:00
おはようございます今日のテーマはおシワです シワはいきなりできるわけではなく乾燥した肌を放っておけば気づけば浅いシワがさらにそこからの深いシワがなんてことになりかねません シワの原因は外的要因(紫外線・空気乾燥・肌乾燥etc)内的要因(活性酸素・ストレス・栄養不足etc)後、表情ジワもありますが笑いジワなどは幸せの象徴でいいなと思います...
2021 10/21 10:00
おはようございますここ最近温かいものが幸せに感じるぐらい寒さを感じる瞬間がでてきましたそんな時はお鍋やおでんが食べたくなったりしますが暖かい部屋にいると関係なく食べたい物を食べちゃいますね 食べたい物と言っても栄養バランスには気を付けつつですが体調管理もですが今からの季節は肌の「乾燥」にも気を付けた内容も含めて考えます！ 肌の乾燥と言え...
2021 10/20 10:00
おはようございます昨日出勤途中かわいいスイーツ見つけました普段あまり買わないのですが特別におやつに決定です モンブランクリームものっていて秋の味覚も一緒に堪能します 栗っていいですよね！ご飯にもおやつにもなりますしビタミン・カリウム・食物繊維と栄養も豊富疲労回復・便秘改善・高血圧の予防にも！そして以外にも ビタミンＣ の量が多く免疫力U...
2021 10/18 10:00
おはようございます昨日から一気に涼しさと言うよりも寒さですかねきましたね！何も考えずに半袖で出てしまい焦りました こんな時は体調を崩しやすいので注意が必要になりますねそして肌も一段と乾燥が気になってきます 疲れを取り除き体の代謝アップしお肌にも栄養をいれていく今月のピックアップコースはそんな時ピッタリなコースです 健康に気を付けて元気に...
2021 10/13 13:16
10月ピックアップの第二弾はフェイシャルだけでなくゆっくり過ごし疲れもとってスッキリしたい方に試してみて頂きたいコースです 電車も街も人出は増えてきましたがそれでもまだ遠出や旅行まではもう少し様子を見てからと言う人も多いと思います！そんな方にも近くでゆっくりリラックスしていただけたらなと言う思いからのこのコースです 先ずは背中・フットe...
2021 10/12 16:05
こんにちは緊急事態宣言が明けましたし気候も良いですし外出することも増えてきました場所によってはマスクを外す機会も少しずつ出てくるのではないでしょうか！そうなるとマスクの下気になりますよね 毛穴・ニキビ・しみ・シワ・タルミetc気になることは色々ありますが今回は小顔に特化したコースをご紹介しようかと思います 機械とハンドマッサージを組み合...
2021 10/06 17:28
こんにちは今日は朝時間があまりなかったのでちょっと簡単にスーパーフードを活用した朝ご飯にしました 豆乳の中にチアシード・もち麦きな粉・ハチミツを混ぜた簡単なものですが、明日からはスピルリナも混ぜていきます チアシード→シソ科の一種のチアの種たんぱく質・食物繊維・不飽和脂肪酸の一つであるオメガ3・ミネラルなど栄養豊富 スピルリナ→たんぱく...
2021 10/04 15:38
こんにちは 先日の夕食は、『自家製イクラと鮭のクリームパスタ』キノコもたっぷり入れて、秋を感じました 鮭やイクラの脂肪分は、DHAやEPAと呼ばれる不飽和脂肪酸で、コレステロール値を下げ、脂肪燃焼に役立つ、ダイエットに効果的な成分なんです 美肌効果のあるアスタキサンチンも豊富で、抗酸化力はビタミンEの1000倍とも言われています 秋は...
2021 10/03 13:51
こんにちは今日も引き続き良い天気ですねお弁当持ってピクニックに行きたくなります日曜日てこのお天気お出かけの方も多いのではないでしょうか こんなに良い天気ですと日光浴で光合成できますねもちろん紫外線に気を付けながらですが！ 日光浴も大切ですし、バランスの良い食事も体の細胞が生まれかわるのに必要です！もちろん美肌にも 細胞が生まれかわるのに...
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