Bridge ブリッジのブログ記事
2021 10/03 11:49
こんにちは最近は日中は暑くて夕方からは涼しいので帰りのウォーキングがとても気持ちがいいですウォーキング前にはたんぱく質をとってから歩くようにしてます朝は豆乳でたんぱく質+スーパーフードで他の栄養素もとります 豆乳には体に良い栄養素がたくさん大豆たんぱく質はもちろんその他にもサポニン・レシチン・オリゴ糖・飽和脂肪酸・ビタミンB・E・カリウ...
2021 09/29 14:57
こんにちは9月ももう終わりますね！緊急事態宣言も終わりますし、１０月からは秋の清々しい風と共に新たな気持ちで過ごしたいと思いますとは言え感染対策には気をつけながら秋らしいことしたいです そんな秋といえばピーリングの季節とも言えます夏の強い紫外線やマスクに汗etcで疲れてるお肌そんなお肌にピッタリなコースをAmalaSpaでご用意しました...
2021 09/29 13:03
こんにちは カラッとした気持ちの良い天気ですね 少し前にオリーブオイルを頂いたのでせっかくなのでシンプルにオリーブオイルを味わえる料理にしたいなと思いカプレーゼと生ハムのかいわれ巻き作ってみました🍅 もともとレパートリーが少ないので１番に思いついたのがカプレーゼでした 美味しいオリーブオイルでした オリーブオイルが体にいいのは？『オレイ...
2021 09/25 12:31
こんにちはまだ暑さは残る中、秋らしい風を感じるようになってきました 少し前にワクチン接種2回目終わりました！ワクチン打つ日いつも通り36.6℃と体調良い日でした副反応は人によって違いますが、私の場合熱が38.5℃まで上がり２日間上がったり下がったりしましたそれに加えてだるさや胃腸が張ったような感じになり痛苦しい感じで食欲も落ちました初め...
2021 09/05 14:01
こんにちは今日みたいに秋の空気を感じると食欲の秋と言いたいところですが今年はスポーツの秋でいきたいと思います 朝もしくは仕事帰りに歩くようにしてますが雨の日は雨を理由にお休みしますこれからは気持ちいい季節なので頑張って歩きます ウオーキングしてる時に好きなことはその日によって移り変わる風景の中でお気に入りの1枚の写真を撮ることです特に空...
2021 08/20 13:16
こんにちはいい天気と思っていたらあっと言う間に雨雲がそしてに🌂最近は雨にコロナにと気分の晴れないことが続いたりしてますがそんな中でも皆さんそれぞれ楽しみを探してらっしゃるのではないでしょうか私もコロナ前ならお参りに行ってパワーを頂いたり美味しいもの食べに行って癒されたりしてましたが今は家と仕事に時々スーパーの生活です！それでも楽しく過ご...
2021 08/11 15:20
こんにちわ暑い日が続いてますが今日は少しだけすごしやすいですね汗をかくのは嫌いじゃないですけど暑すぎると再開したウオーキングが出来ないと言うよりもやる気が出ないというのが正しんですが こんな暑い日が続く中ウオーキングと思われる人もいるかもしれませんがそれはこの７月のリニューアルオープン後から少しずつ体重と体脂肪が減りつつあるからなんで...
2021 08/07 16:34
こんにちは8月夏なんで暑いのは当たり前なんですが先日大阪38.9℃いやいやもう39℃やんと言う日がありました熱中症もですが、夏バテにも注意ですね そして肌も紫外線はもちろんのこと乾燥にも気を付けないと肌トラブルおきやすくなります 外は紫外線に、拭いてもどんどん出てくる汗💦ベタつくのが嫌でしっかりふきますがすると肌は乾燥しやすくなります！...
2021 07/29 16:11
こんにちは暑い日が続きますねまぁ夏なんで当たり前なんですけどねこんな暑い中オリンピック選手は頑張っています頑張れと思いながら冷房のきいた部屋でなんかいただいたり そして最近お好み焼きが食べたいなぁと思った時に食べるのがお好み焼きではなくキャベツのお好み焼き風ですこれをお好み焼きと思いお好み焼きを食べた気分に無理やりさせます 皆さんは暑...
2021 07/18 17:58
こんにちはここ最近の連続雷凄かったんですがやっと梅雨明けですねnewルームツアーですが前回は玄関、リビングご紹介しましたので今回は各トリートメントルームをご紹介したいと思います では1部屋目です次に２部屋目にいきます そして３部屋目です いかがでしたか各部屋にあるライトは可愛いだけじゃなく癒しの光で皆様を迎えてくれますご来店いただいた...
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