加圧・ピラティススタジオＢ＆Ｂ肥後橋のブログ記事
2023 03/25 11:00
こんにちは！ピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。 マスクが解禁になりましたね！少し息苦しかった日常生活が過ごしやすくなりそうですね 前回、社交ダンサーさんになぜピラティスが良いのかをご紹介致しました。ご興味ある方は是非ご一読くださいね 『～社交ダンサーさんにピラティスがオススメな理由～』こんにちは！ピラティ...
2023 03/24 13:30
こんにちは！ピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。 暖かくなってきましたね。花粉も本格的に始まり、今年も目薬・点鼻薬にお世話になりそうです さて今回ご紹介いたします内容は、、、？？ 社交ダンサーさんにピラティスがオススメな理由 上記に記載しております通り、今回は社交ダンスに特化していきたいと思います 当ス...
2023 03/20 11:00
皆様こんにちは！ピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。 今週から気候が変わり、暖かくなりましたね。私は花粉が始まりビクビクしております、、、 さて前回は、腰部脊柱管狭窄症/腰椎変性すべり症による坐骨神経痛に対するピラティスアプローチに関して記事をあげました腰痛で悩まされていた方にオススメの記事ですので是非ご一読...
2023 03/17 13:00
皆さんこんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です！ もう3月も半ばですね！暖かくなってきて、桜の開花が楽しみです さて、今回は当スタジオが入荷しております”5本指ソックス”についてです♪春らしい色のknitido5本指ソックスやロングタイプのソックスも入荷しておりま～す 足のアーチをサポート足裏から体...
2023 03/15 11:00
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。 本日より……4月のご予約受付を開始しております！ ご予定がお決まりでしたらお早めにご予約ください ※月会員のお客様は来月分すべて※回数券を購入されているお客様は４回分先まで ご予約は、お電話、メールもしくはスタジオにお越しになられた際でも可能です。 現在、肥後...
2023 03/11 10:00
皆さんこんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です！ 皆さんは”呼吸”を意識したことはありますか？呼吸を変えることで、健康に大きな影響があることが分かっています。 ピラティスでは、切っても切り離せないほど大切なのが”呼吸”です。エクササイズを適切におこなうだけでなく、きちんとした呼吸法を意識することで効果が...
2023 03/03 11:00
こんにちは！ピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。 今月からマスク不要生活が始まりますね！どれくらいの割合でマスクを外されるのかが、気になるところです さて、以前より坐骨神経痛に悩む方に向けて、原因別のピラティスアプローチをお伝えしています『腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛に対するピラティスアプローチ』 ...
2023 03/01 18:30
皆さんこんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です！ 3月が始まり、スタジオに新しいお花が届きましたブルーオニオンさんいつも素敵なお花ありがとうございます さて、本日は”ビタミンC”についてお話いたします。これからの季節は、花粉で肌が荒れる方も多いです。また季節の変わり目は特に肌が乾燥しやすいです。そんな方こそ...
2023 02/28 14:10
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。本日はデスクワークなど座っていることが多い方にお勧めのホームエクササイズをについてお伝えします。 突然ですが、みなさんは1日のうちどのくらい座ってますか？ 日本人は座る時間が長すぎる 厚生労働省の発表では、世界20か国で調査した結果、日本人は最も座っている時間が長...
2023 02/25 10:00
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です！ 『股関節を使いましょう！』こんなワードを聞いたこと、言われたことはありませんか 「結局股関節を使うってなに？」「股関節を使うとどうなるの？」と疑問に思ったことはありませんか？ そこで今回は【股関節を使うメリット】についてお話していきます そもそも”股関節”とは...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。