加圧・ピラティススタジオB&B肥後橋のブログ記事
2023 02/14 16:00
こんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮(イチミヤ)です。 1月もあっという間に過ぎ、2月も中盤になりました今月も当スタジオをよろしくお願いいたします♪ こちらの記事で坐骨神経痛とその原因についてご紹介しました。『坐骨神経痛に対するピラティスアプローチ!~坐骨神経痛とその原因~』 こんにちは!ピラティススタジオB&B肥...
2023 02/11 12:30
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の浅野です。 前回の記事では、脚の歪みの特性や原因についてお話させていただきました↓↓↓『脚の『歪み』『痛み』気になっていませんか?』 皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の浅野です! 脚が綺麗な女性って憧れますよね… 脚が太く見える、外や内に歪ん...
2023 02/07 11:00
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の浅野です! 脚が綺麗な女性って憧れますよね… 脚が太く見える、外や内に歪んでいる...また、動くと膝が痛い... そんなお悩みを持たれている方は是非、目を通していただきたいです X脚とは? O脚とは? 脚の外観がアルファベットの「O(オー)」の形のように見える状態を...
2023 02/06 14:00
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。 今回はスタジオにお越し頂いているお客様、K様(30代女性、デスクワーカー)の素晴らしい姿勢の変化についてご紹介します K様はお仕事柄、座りっぱなしで前かがみになることが多いそうで肩こりもひどく、全身の血行が悪くなっているとのことでした。そのため婦人科系のトラブルも...
2023 02/02 16:00
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋です。 本日はトライアルキャンペーンのご案内となります。新規の方のみの受付となりますが、非常にお得なキャンペーンとなっておりますので是非最後までご覧ください トライアルキャンペーンのお知らせ 当スタジオに新しくスタッフが加入しましたので、それに伴いキャンペーンを開催します 【新加入...
2023 02/01 12:00
こんにちは!肥後橋・心斎橋にあるピラティススタジオB&Bです。 当ブログをご覧いただきありがとうございます。 こんな悩みをお持ちではないですか? 突然ですが、こんな悩みをお持ちではないですか? ☑ 慢性的に首肩がこっている☑ 頭が前に出ている☑ 猫背と言われる☑ 長年の腰痛に悩まされている☑ 骨盤が歪んでいる☑ 膝が内側に入っている...
2023 01/31 13:30
こんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮(イチミヤ)です。 最近は本当に寒いですね。毎朝起きると部屋がかなり冷え込んでいます、、、皆さま体調を崩されないようにお気をつけくださいね😊 さて今回ご紹介するのは、、坐骨神経痛とその原因についてです。 【坐骨神経痛とは???】”坐骨神経”は腰のあたりからお尻の中を通り、つま先ま...
2023 01/28 10:00
皆さんこんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です♪ ピラティススタジオB&Bは完全予約制のマンツーマンマシンピラティススタジオです。 今回はスタジオB&Bで使用する”立ってピラティスできる”ピラティス専用マシン【コアアライン】をご紹介していきます コアアラインとは? 立って行えるピラティス...
2023 01/25 13:00
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です! 今回はピラティスマシンの中でも最も小さなマシンである【チェアー】をご紹介していきます是非最後までご覧ください チェアーとは? チェアーは、椅子のような形をした小さなピラティスマシンです。PHIピラティスジャパンでは、体幹の筋群の使い方がはっきり認識できるよ...
2023 01/23 14:00
皆さんこんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の塚田です。 スタジオのある大阪でも、今朝からずいぶん冷え込んできました明日明後日は各地で雪が降るそうなので、外に出られる方はお気をつけくださいね 雪道では歩幅を狭くして、足裏全体をつけて歩くと滑りにくくなりますよ さて、ピラティスには様々な効果があります。インナーマッ...