加圧・ピラティススタジオB&B肥後橋のブログ記事
2023 01/18 11:00
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です! 本日はスタジオにお越しいただいているO様(30代・女性)の姿勢変化についてご紹介していきたいと思います O様は、昨年の5月から週1回ペースで通ってくださってます。 デスクワークが多く慢性的な肩こりをお持ちで、身体が硬く、運動の機会も減り筋肉量の低下・・・など...
2023 01/17 11:00
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です! 本日はスタジオにお越しいただいているO様(30代・女性)の姿勢変化についてご紹介していきたいと思います O様は、昨年の5月から週1回ペースで通ってくださってます。 デスクワークが多く慢性的な肩こりをお持ちで、身体が硬く、運動の機会も減り筋肉量の低下・・・など...
2023 01/16 11:00
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。 昨日より……2月のご予約受付開始しております! 今年の目標はお決まりですか?体作りにマシンピラティスおすすめです!『今年の目標は何ですか❓』皆さんこんにち♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です! 皆さんは今年の目標は立てましたか私は、『体脂肪率22...
2023 01/14 13:00
皆さんこんにち♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です! 皆さんは今年の目標は立てましたか私は、『体脂肪率22~23%になれるよう絞る!と英語の勉強をする!』です。 このように毎年目標を立てる方は多いのではないでしょうか 2022年の目標の結果は・・・ パナソニックが2022年の年末に”今年の目標に関する調査”が...
2023 01/12 14:30
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の浅野です 前回の記事では、骨盤底筋の大切さをお伝えさせていただきました↓↓↓↓↓↓↓『『下腹ぽっこり』や『冷え』『むくみ』……骨盤底筋が緩んでいるのかも!?』皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の浅野です 本日は女性の健康と美しさを支えてくれている...
2023 01/11 14:00
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の浅野です 本日は女性の健康と美しさを支えてくれている“骨盤底筋”についてお話させていただきます 骨盤底筋とは 骨盤底筋とはその名の通り、骨盤の底にある筋肉ですハンモックのように下から内蔵や子宮を支えてくれています。 美しさと健康を高めてくれるこの筋肉は女性性を高めて...
2023 01/09 13:00
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です! さて、本日は当スタジオに導入している”ピラティスで使用するマシン”について詳しくお伝えしていきます♪ 当スタジオはマシンピラティス専門のパーソナルトレーニングスタジオとなっております。 そもそも「マシンピラティスってなに!?」と疑問に思われた方もいるのではない...
2023 01/01 15:00
あけましておめでとうございます ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます 本年も会員様、このブログを読んでくださる方の生活が素晴らしいものになるようにスタッフ一同努めてまいります 年始は1月4日(水)からの営業となります。どうぞよろしくお願いいたします。 2023年元旦 ピラ...
2022 12/29 11:00
皆さんこんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です! もうすぐ2022年が終わろうとしておりますが、皆さんはどのような2022年でしたか??🐯私は今年から社会人となり大きく環境が変わったことが一番大きかった出来事です! さて、本日は”グループレッスン”と”パーソナルレッスン”の違いについてです♪ピラティスは、複...
2022 12/28 18:50
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の 金藤(カネトウ) です。 本日は気になっている方も多いと思われます【ヨガとピラティスの違い】についてです! このお題に関しては気になっておられる方も多いのではないでしょうか? 正直、僕自身も最初ははっきりとした違いが分かっていませんでした ということで早速、説明して...