加圧・ピラティススタジオＢ＆Ｂ肥後橋のブログ記事
2015 06/05 15:47
こんにちは！大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。6月がスタートして梅雨に入り、これからしばらく雨が続きますね(・・;)ジメジメした気候が続きますが、体調管理に気をつけて乗り切っていきましょう！さて、本日は一般の方を対象としたセミナーのご案内です。 今や国民病とも言われている『肩こり』と『腰痛』…。慢性...
2015 06/02 20:44
こんばんは！大阪肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB＆Bの和泉です。徐々に気温も上がり、熱い日が続いていますね。スタジオでは先週末、スタジオHPI代表岡本トレーナーを講師にお招きし、「発達運動学に基づく呼吸の理論と実践」セミナーを開催いたしました。 ''Iｆ brrthing is not normalized， ...
2015 06/01 19:38
こんにちは！大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。6月ピラティスグループレッスンスケジュール変更と、料金改定のお知らせです。 これから夏に向けての体作りや、日々の体の不調の改善としてよりたくさんの方にスタジオへお越し頂きたく思っております。ピラティスを通して肩こりや腰痛の改善、姿勢改善、本格的に夏にな...
2015 05/28 18:05
こんにちは！大阪肥後橋にある加圧・ピラティススタジオＢ＆Ｂの和泉です。今日は生きていくうえで欠かせない呼吸機能について少し書いていきたいと思います。呼吸とは酸素を肺へ送り込み、吐くときに二酸化炭素を体外へ排出しますが、このようなことを行うためには、呼吸筋や呼吸補助筋と呼ばれる筋肉がうまく機能しないといけません。安静時における吸気時で...
2015 05/28 16:33
こんにちは！大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。5月も残り2日間となりました。だんだん暑くなって6月からもう梅雨入りでジメジメしてきますね(・・;)梅雨のジメジメに負けないように、体調管理をしっかりと行っていきましょう！さて、タイトルにも記載した通り6月にB＆B主催でバーベキューイベントを開催いたしま...
2015 05/26 16:52
こんにちは！大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。今日も暑いですが、スタジオは熱血営業中でございます！！さて、以前ブログでストレッチポールが体に与えてくれる効果について簡単にご案内させて頂きました。下記URL参照http://ameblo.jp/naoki-osugi/entry-12025829764...
2015 05/22 16:37
こんにちは！大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。5月よりB&Bでは、ピラティスグループレッスンを開講しております。下の写真は実際のレッスン風景です♪当スタジオのグループレッスンは、各クラス最大定員数6名の少人数制レッスンとなっているため、インストラクターが参加者1人1人の動きを確認しながらクラスを...
2015 05/20 13:04
こんにちは！大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。みなさま大変お待たせいたしました！！と、私勝手に思い込んでおります旬の食材シリーズが今月もやって参りました(笑)この旬の食材シリーズも今月で第6弾目でございます！本日は5月旬の野菜「蕨（わらび）」さんをご紹介させて頂きます！！蕨は山菜の一種で、万葉集に登場す...
2015 05/18 17:04
こんにちは！！大阪肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB＆Bの和泉です。今日は日頃からスタジオに来て下さるお客様の改善例を紹介したいと思います。このお客様は週1回～2回、定期的にスタジオに来てくださり、トレーニングを受けられています。トレーニング開始時の目標としては、姿勢改善、疲れやすいカラダを変えたいとのことでした。トレーニング初...
2015 05/18 15:30
<br "THE STUDY OF MOVEMENT" これはPHIピラティスの創始者であるChristine Romani-Ruby氏が PHIピラティスのことを一言で表した言葉です。 理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、そしてそれを一生モノの記憶として 身体に沁みつかせる。そうすることによって...
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